ビリーズブートキャンプ１４日間の結果

自分なりに
１４日間したビリーズ　ブートキャンプの
結果発表です

１-　７日まではビリーバンドなし
８-１４日まではビリーバンドあり　


　日
１４　ウエスト　82.8ｃｍ　体重62.0ｋｇ　体脂肪17.7％
１３　ウエスト　83.0ｃｍ　体重61.9ｋｇ　体脂肪18.3％
１２　ウエスト　82.2ｃｍ　体重61.6ｋｇ　体脂肪18.4％
１１　ウエスト　82.5ｃｍ　体重62.4ｋｇ　体脂肪17.4％
１０　ウエスト　82.5ｃｍ　体重62.5ｋｇ　体脂肪18.0％
　９　ウエスト　82.5ｃｍ　体重62.1ｋｇ　体脂肪17.5％
　８　ウエスト　82.5ｃｍ　体重61.7ｋｇ　体脂肪17.4％
　７　ウエスト　82.7ｃｍ　体重61.4ｋｇ　体脂肪17.1％
　６　ウエスト　82.5ｃｍ　体重61.2ｋｇ　体脂肪17.4％
　５　ウエスト　82.8ｃｍ　体重62.0ｋｇ　体脂肪17.4％
　４　ウエスト　82.6ｃｍ　体重61.9ｋｇ　体脂肪16.2％
　３　ウエスト　82.3ｃｍ　体重61.7ｋｇ　体脂肪17.9％
　２　ウエスト　83.4ｃｍ　体重62.0ｋｇ　体脂肪18.3％
　１　ウエスト　85.5ｃｍ　体重62.4ｋｇ　体脂肪17.9％

数値上では見えないが、自分なりには
腹筋に筋肉がついたような。。。
以上
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