ビリーズブートキャンプ１０日目入隊

ビリーズブートキャンプ１０日目入隊

おらおらー　まだやるぞー！！
と意気込んでみたが
さすがに今日から、つらい応用プログラム

９時すぎに、こどもを寝かしつけるため
一緒に寝たんだが、起きたら夜１２時半。。。
いっ今から５０分もつらいトレーニング。。。

ちょっと今日は休もうかな。。。

と悪い癖が。。。

しかし、ビリーズバンドは精神トレーニングも兼ねてる
効果的で画期的なプログラム！
とビリー様もおっしゃってるので。。。

やりました！
１人で夜中に　ビリーズバンドつけて。。。
フォー！！

本日
ウエスト　82.5ｃｍ　体重62.5ｋｇ　体脂肪18.0％　　

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効果的で画期的な体験が出来る
ＢＳフジで夜中１時頃から毎日放送中！！

ビリーズブートキャンプ テレビショッピングで大人気!!
全米でヨガ、ピラティスと並ぶ3大エクササイズのひとつ。
ハリウッドスターやセレブ御用達の短期集中プログラムです。
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