ビリーズブートキャンプ６日目入隊

ビリーズブートキャンプ６日目入隊
本日も、夜な夜なブートキャンプをした
今日は、１人でして見た。
やっぱり　つらいでゴザル
腹筋トレーニングは、昨日と同じだが
やっぱりついていけないくらいすごい。

「声が出なければ腕立て１００回！」
とかってキーワードも出てくる。。。

なんとかこなした今日であった。

明日はついに最終プログラムです。
がんばるべ

本日
ウエスト　82.5ｃｍ　体重61.2ｋｇ　体脂肪17.4％

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ビリーズブートキャンプ テレビショッピングで大人気!!
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